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L'arredamento che ti fa... 
12.06.2019

L'arredamento che ti fa dormire


L'arredamento che ti fa dormire

Tra gli elementi che favoriscono il sonno, anche l’aspetto della camera da letto.

Proprio così: quando l’obiettivo è quello di dormire bene, non bisogna trascurare nessun aspetto. Tanto meno la camera da letto, che non a caso è il luogo della casa dove trascorriamo la maggior parte del nostro tempo.

Ma come dovrà essere una camera da letto per aiutarci a riposare al meglio?

Per prima cosa, l’arredamento deve essere essenziale, se non addirittura minimal. Una camera da letto colma di oggetti rischia di distrarci, impedendo il rilassamento. Proprio per questo anche l’ordine gioca un ruolo fondamentale: evitiamo dunque di lasciare vestiti e oggetti in giro per la stanza che potrebbero offuscare la nostra mente.

Anche il colore delle pareti e delle lenzuola è molto importante: gli esperti in cromoterapia consigliano il blu e l’azzurro per i loro effetti benefici sul sistema nervoso. Oltre ai colori, ci sono inoltre anche dei profumi per ambienti indicati per il rilassamento e il benessere come lavanda, limone, camomilla, ylang-ylang e altri ancora: non resta che scegliere quello più gradito al nostro olfatto.

Molti sostengono anche che la posizione del letto influisca sul nostro sonno: secondo il Feng Shui è meglio che sia sul lato opposto rispetto alla porta e preferibilmente con la testa a nord.
Infine, è importante che in camera da letto non ci siano apparecchi elettronici quali computer e iPad, che potrebbero ricordarci il lavoro e portare nell’ambiente energie negative e stress.

Tante cose da ricordare, non è vero?
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